脱发，已成为全球问题，而“生存压力”更是中国人脱发的最大因素。有关专家指出，脱发不再是老年病，现在学生、上班族都有不同程度的脱发问题，用错药、错用药是人们在病症之外的最大困扰。

引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。

巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。此外，生活没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。

现代人脱发最常见的就是生存压力引发的，因此，心理疏导是防治工作的关键一步。所以“心理疏导”是防治工作的关键一步。这是前不久召开的国际毛发再生行业中国研讨会上中外专家达成的共识。

“每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。可以有助于防止秃头和头皮屑的发生。”章光101的专家们给脱发提出了建议：防止脱发，要经常更换梳发的方向。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。

按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

经常脱发的人应多喝生水或多吃蔬菜。缺钙的人头发比较软，容易脱发，因此，多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。此外，脱发或秃头的人，头皮都已硬化。含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等也是最佳的治疗食物，这些食物有助于软化头皮。